对于一个上班族来说，健身这个问题既有必须实行的必要，却又诸多掣肘，不是没有时间就是没有条件，让人望而却步。但是在亚健康状态越加普遍的今天，健身的存在越来越有必要，也不容忽视，而电视大屏健身刚好满足以上所有的条件，让大家在家就能轻松健身。

随着智能电视APP的不断丰富，智能电视早已不仅局限于看电视这一个功能，音乐、健身、游戏应有尽有，也只有依托于这些APP才能更大程度地发挥智能电视的作用。那么如何利用电视大屏在家健身呢？首先就需要一款专业的健身APP，如当贝健身。

当贝健身是专为居家健身打造的健身类app，针对不同人群和不同的健身目的，为您科学定制适合您的训练计划。再不必毫无头绪盲目跟随健身潮流却不得其法、事半功倍，轻松追求减脂／塑形／增肌，让您形体更健美，速度更快，体能更强健。

每个项目都有从简入难的细化教程，也根据不同的人群需求做了更加具体的训练分类。例如：瑜伽拉伸，就有生理期舒压练习、产后恢复训练基础瑜伽、理疗放松瑜伽……等，不论你的训练初衷是什么，都能在这里找到最适合你的训练方法和技巧，想要下载的朋友直接电视在当贝市场一键搜索安装即可。

不管你是一个零基础的健身者，还是一个专业的健身者，都可以在这里找到合适自己的健身教学。不仅有大屏动作示范，还有动作矫正功能，防止学者形成错误的动作养成。

当然，最主要的还是要坚持，因小积大，利用每天下班仅有的空闲时间跟着电视一起动起来。让健身成为一种习惯，这样不仅能让你的身体状况得到大大的改善，更能养成良好的行为习惯，一举多得，何乐而不为呢？