当下，无论是大人还是孩子的生活，都被无数显示器充斥，拿在手上的手机屏幕，放在家里的电视屏幕和摆在桌子上的电脑屏幕。可以说无论是近些年主流的OLED屏幕材质还是传统液晶材质，释放起蓝光来都是不遑多让的。今天就为大家简单普及一下什么蓝光，蓝光会对我们的眼睛造成什么样的危害，以及我们应该怎么避免受到难以承受的蓝光侵袭。

　　什么是蓝光？

　　首先，眼睛在我们人类初生时的设定就是可以看到外界事物的存在，而外界事物能够被我们看见归根到底是因为“光线反射”。对于光线人眼的可见光是400nm-760m，其中400nm-500nm之间的光线属于蓝光范围，415nm-440mn可见光称紫蓝色，我们平常看高光刺眼画面时的不舒适感正是来源于此，对我们视力有严重影响的光线也就是这波。

　　其实人类世界的色彩离不开红黄蓝三原色，所以可以说蓝光是非常常见的光线，抬头看看太阳就能接触到我们目前可以看见的最大的蓝光源—太阳。不过随着互联网时代的发展，手机、电视、电脑，甚至是现在的音箱、冰箱灯产品都有一块屏幕。这些所有带屏幕的的设备发光原理就是以蓝光为基础，混合其他颜色转化成更多的色彩。

　　所以在看电脑、手机和电视过久，眼睛会出现干涩疲劳的现象也就再正常不过了，随着蓝光的接触的增多近视眼和近视程度加深变成了非常普遍的社会现象了。

　　蓝光有什么危害？

　　视觉疲劳

　　近视眼

　　严重的可能会引起失明

　　如何避免受到蓝光侵袭？

　　最直接也是最有效的方式就是：少玩手机、少玩电脑、少看电视。

　　其次便是在购买显示设备时擦亮慧眼，因为目前市面上大多数显示设备都会搭载所谓的“防蓝光技术”，比如说，滤蓝光、抗蓝光、真滤蓝光、低蓝光、净蓝光等等，归根到底就是硬件防蓝光和软件防蓝关的区别。

　　软件防蓝光

　　软件防蓝光是比较常见的防蓝光办法，很多厂家都说自家的显示技术采用了某种特别的算法，通过降低各种光线来达到防蓝光的目的，通常用户需要通过遥控器或者其他方法来手动开启防蓝光选项。至于为什么要手动开启，这里面就有一点猫腻了。

　　例如电视显示器，厂家和消费者都追求细节清晰、色彩还原度高和等等画质上的表现。而软件让蓝光则是利用搭载“防蓝光软件”去调试色温，这是最低成本的过滤蓝光的方法，同时也是最糟糕的一个，它彻底抑制了蓝光。所以画面在调色温后通常会显示的发黄，也就是大家所说的“屎黄屏”。

　　说到底，大部分软件防蓝光是牺牲观看体验来达到护眼的目的，资金等条件有限的情况下，算得上是一种经济实惠的选择。

　　硬件防蓝光

　　硬件防蓝光是近两年几乎所有电视品牌都在下劲的技术，而硬件防蓝光简单的说就是通过在屏幕材质上做文章，研发新材质或者在屏幕中添点料。硬件防蓝光不需要用户在电视中去设置什么，打开电视就是防蓝光护眼的开始。

　　目前国内有不少拥有硬件防蓝光技术的电视厂家，如采用光谱平移的方式，将450nm有害的高能短波蓝光转换为460nm无害的长波蓝光，这样就做到了既避免有害蓝光，也不影响蓝色光发出正常颜色。

　　简单的来说，就是通过研发一些新的电视屏幕材质，将上文说到的400nm-500nm的蓝光范围压制到安全值，并且在此基础上尽可能的保持电视显示的原有色彩。