Jawbone UP3运动手环拥有漂亮的外观，且有智能教练功能和广泛的第三方应用支持，只可惜它存在严重的设计缺陷：扣子易松，追踪模式不好切换。
要指出的是，在此次评测之后，Jawbone公布了新款UP3型号，据称它提供的扣子要更加紧。
Jawbone UP3简介
Jawbone UP3是一款活动追踪设备，本来定于2014年推出，后延迟至2015年问世，原因不详。现在，它号称是Jawbone迄今为止最先进的追踪设备。
该产品售价129.99英镑（约合1276元人民币），比Jawbone UP2贵40英镑。后者只是不支持心率监测，其它功能基本一样。UP2相比出色的UP24的改进并不让人欣喜，UP3的升级也同样让人失望。
设计与特性
总的来说，人们想要的活动追踪设备特性UP3都一应俱全。它相当轻盈，仅29克重，看起来比Fitbit和Misfit的腕戴设备要优雅得多。相比UP24，它在设计上已经全然不同：原来较为坚固的橡胶结构已经为更薄更灵活的医疗级橡胶手带所取代，戴起来要更加自然更加舒服。
与UP2一样，UP3顶端带有一铝制金属外壳。它的做工跟UP2略有不同，但仍十分漂亮。
然而，它还存在一些问题。使用期间，金属外壳有的地方出现掉色。那里正是通知提示灯亮起提示日常活动跟踪、睡眠监测和智能手机通知的地方。
另外，该可穿戴设备的响应表现很糟糕。举例来说，切换模式需要一系列的点击和按压动作，但实际上操作起来很不方便，会很容易按错点错地方。有时候，它甚至会在用户全然不知的情况下在袖子下自动打开睡眠监测模式。
UP3不能戴着游泳，它只能防溅。这意味着你可以戴着它在雨中跑步，洗碗，或者洗澡，在这三种情境下它都能够正常运作。
该可穿戴产品配有可上下活动的铝制金属扣子，从而造就通用型设计。Jawbone表示，它适用的手腕尺寸在140mm至190mm之间。不过，如果你希望你的心率跟踪服务能够带来精确的数据，你必须得戴紧它。
然而，很多时候，扣子会变松。这会造成不好的体验。
从内部结构来看，UP3的充电针分布跟UP2一样，因此你可以使用同样的磁性USB充电线来给UP3充电。其内置电池的容量为38mAh。那也意味着它的充电线缆也很短，充电的时候难以固定手环，尤其是将其接入电脑充电的时候。
UP3上有5块金色方形金属，它们用于产生静息心率数据。这种配置跟Fitbit Charge HR和Mio Fuse上的光学心率传感器全然不同。Jawbone并没有用闪光灯来紧贴皮肤，而是使用生物电阻抗技术来测量机体组织对小电流的阻力。
这种技术更类似于Polar H7等心率监测胸带使用的EKG心电监测技术。它不仅仅能够捕捉心率数据，还能够监测呼吸率和皮肤电反应，更像是微软Microsoft Band手环。
在Jawbone最新的固件更新之前，UP3的传感器只能够监测静息心率，但现在已经加入了持续监测心率的功能。这些数据可让你知道你在一天的什么时候最活跃，可帮助你评估心血管健康程度。
很重要的一点是，尽管UP3的心率传感器非常贴近皮肤，但它并没有影响佩戴的舒适感。这一点值得称赞。相比光学传感器，UP3的技术还有另一好处：减少电耗。
最新的升级还加入了自动睡眠跟踪功能，即追随Misfit和Fitbit使用内置的加速计来检测用户是否在打盹。
应用体验
虽然硬件开发上存在一些问题，但Jawbone的应用及其生态系统整体上依旧十分出彩。由于UP硬件上没有屏幕，你还是得依靠智能手机来查看所有的数据。跟UP2一样，UP3使用不同于UP24的应用。
应用的用户界面方面，相比去年并没有什么不同。上面还是有两个进度柱：分别指示活动进度和睡眠进度，下面则是你的活动信息流。你也可以整合别的应用来记录你的活动情况，如跑步应用Runkeeper。有很多的这种第三方应用支持Jawbone平台，这便于那些使用原有应用的人将数据整合到Jawbone平台。
跟Misfit一样，UP3也加入了设备支持。通过结合使用Nest智能恒温器，它可以帮助创造理想的睡眠环境；它也可以通过整合三星的SmartThings智能家居平台来控制灯照和小电器。
应用左上角有一下拉菜单，你可以从中选择查看和浏览目标，了解自己的睡眠和运动趋势，看看也使用Jawbone的朋友的状况，甚至跟他们进行PK。点击应用右上角，你可以进行硬件设置，如查看剩余电量、手动启动睡眠跟踪模式、设置智能闹钟和空闲警告。你可以设定让UP3每隔一定时间（15分钟至两个小时）轻微震动提醒你站起来活动活动。
Smart Coach智能教练是Jawbone的特色功能。不同于大多数其它的活动跟踪设备，UP3可通过数据分析来提供更加个性化的改进建议。有时候，它只是提供简单便利的小知识来提高你采取健康措施的意识，如阅读6分钟可大大缓解压力。如果你是跑步爱好者，它也会给予你鼓励，驱动你加强锻炼。
Jawbone的智能手机应用在很多方面都做得很好。它在各个平台有着一致的体验。它简单易用，虽然在图解分析上跟Fitbit及其它竞争对手没什么两样，但Smart Coach智能教练功能确实很有价值，对于用户来说很有帮助。
性能与电池续航
对于活动跟踪设备来说，运动追踪的准确性非常重要。目前还没有一款腕戴运动设备能够带来真正准确的数据。各款产品的数据总有出入，因为各家厂商使用不同的算法。它们的数据精确度远远比不上脚踝戴类或者鞋类追踪设备。
除了简单的计步功能外，UP3还会尝试识别你在进行什么活动。因此，如果你在跑步，它会根据所记录的数据判断出来。它一般都能够识别出来，但比起TomTom Runner运动手表，它识别出用户活动的时间相对较长，往往要5分钟以上。
心率监测是UP3最有趣的元素之一，但事实上，其它产品早已引入这种功能。在最近之前，你只能够记录静息心率数据，这需要你在睡觉之前启动睡眠模式进行监测。虽然静息心率信息很有价值，但相比之下，持续的心率监测数据要更有启发性。
睡眠监测是Jawbone的强项之一，至少在你开启该模式的时候是如此。值得欣喜的是，新固件升级意味着它现在也能够自动启动睡眠监测了，UP3上触觉敏感的外壳也就派不上用场了。
从测试结果来看，提供同样功能的Fitbit Charge HR的数据相对不够稳定。如果你能够按准UP3外壳的最有效点，监测的结果则更加具体，更加可靠。其Smart Coach智能教练功能会识别你的睡眠是否充足，并给出早点入睡的建议，又或者揭示睡眠不佳的影响。
UP3的电池续航时间为1个星期，比最初的UP24要短一半。虽然充电线缆存在不足，但UP3的充电比起旧款要更加快速，只需一个小时左右。
该入手UP3吗？
UP3的外观确实很有吸引力，智能教练功能和广泛的第三方应用整合也很值得赞许。只不过，它存在一大严重不足，甚至抵消了诸多的亮点。其扣子用起来仍然很麻烦，仍存在设计缺陷。这一理由，让人无法推荐购买这款产品。
对于经过重新设计的UP2，Jawbone似乎通过引入全然不同的扣子来解决这一问题。对于UP3，它并没有这么做，也许是因为心率将传感器的存在，但其实也于事无补。
如果你想要价位相当、功能相似的活动追踪设备，那Charge HR会是很好的选择。它比UP3便宜10英镑，心率追踪数据较为准确，而且扣子相对稳当。当然，你也得做出一些折中。它的外形设计比不上UP3，软件也缺乏Jawbone平台的那张出色分析功能。如果你能够接受不那么漂亮的设计和智能教练功能的缺失，那Charge HR会是不错的选择。
总结
优点：1）外形设计精美，富有吸引力；2）实用的智能教练功能；3）广泛的第三方应用支持。
缺点：1）扣子时不时会松掉；2）追踪模式不好切换；3）同步有时不稳定。
综合评分：6分（10分满分）
尽管最新的固件升级加入了更多的功能特性，但Jawbone UP3在设计上仍然存在根本性的缺陷，这着实让人失望。
