快速扒舞的几个重要技巧主要包括：1.通过投影等大屏端播放扒舞视频；2.将视频转化为镜像模式；3.将视频调为慢速播放；4.根据分解的舞蹈动作逐一进行学习；5.需多听多看多练，睡前复盘动作，形成肌肉记忆。

　　快速扒舞的五大重要技巧：

　　一、大屏播放

　　手机因屏幕较小，在观看舞蹈视频时会比较吃力，此时可通过投影进行播放，150吋超大屏能带来更好的视觉效果，动作细节一目了然，可根据大屏同步练习。一般可选择高亮度并配备运动补偿功能的设备，投射画面细节更细腻，无拖影，如当贝X3等投影。

　　二、镜面显示

　　我们在网上看到的舞蹈视频通常是正面展示的，但自己亲身去学时其实是反向的，因此要学习视频中的动作，就需要将视频进行镜像处理。通常可以直接在抖音或B站搜索相关镜面视频的资源，将其进行投屏显示，也可直接下载相关软件，如跳跳舞蹈、中舞网等，在视频中进行镜面设置。

　　三、放慢倍速

　　通常动作较快的情况下可能会看不清动作，此时就可将视频进行慢速播放，一般可调成0.5倍的速度，有助于细节动作的记忆。慢速播放一般通过视频软件的“倍速播放”就可实现。

　　四、舞蹈动作分解

　　将较为复杂的舞蹈动作分解成几个简单的动作，对扒舞来说是非常重要的步骤。一般可直接在平台搜索相关解析视频，部分大屏应用软件如当贝健身、流行舞TV中，配有相关动作拆解视频。

　　五、多听多看多练

　　多加练习可让身体形成一种肌肉记忆，将量变转化为质变，每天睡前可把动作重新复盘三四遍再睡觉，有助于加深印象。