你是否时常羡慕银幕中帅哥靓女的魔鬼身材？你是否在犹豫办不办两万一张的健身会员卡？你是否因为没有小伙伴陪同准备放弃健身？不用羡慕，不用办会员，不要放弃！现在小编就带你一起去寻找组织，打造属于自己的完美身材，更重要的是,跟着小编不花钱！不花钱！不花钱！（重要的事说三遍。）

　　应用简介：
 

　　这里要推荐的是健美乐健身app，这是一款专为每个人量身定制专属的运动计划，饮食计划和营养计划的健身软件，由上海愉动网络科技有限公司开发。目前，健美乐健身已正式登陆电视平台，由当贝市场http://www.dangbei.com/独家发布，用户可通过当贝市场直接下载使用。

　　应用体验：
 

　　健美乐健身拥有一套完整的运动体系，一共设计了5套专业系统的训练计划，分别为：基础燃脂计划、进阶燃脂计划、家庭自重塑形计划、健身房塑形计划、完美身材养成计划。健美乐会根据个人情况的不同来为你选择最合适的科学健身计划。小编作为吃再多也不胖的代表人物，健美乐为我定制的就是家庭自重塑形计划和健身房塑性计划。



　　除此之外，健美乐健身还会根据你每个人特有的个人信息数据合理计算出每天应该摄入的总热量、蛋白质总量、碳水化合物总量、脂肪总量。并结合你的日常运动健身作息时间，将每天摄如的总热量、蛋白质总量、碳水化合物总量、脂肪总量，合理的分配在一天的每一餐的饮食搭配中。从此以后，再也不用纠结午饭、晚饭该吃什么了。PS.这些信息可在手机app上查看。



       当然，你还可以学习制作健康餐，健美乐健身提供了口味多样、烹饪简单、营养均衡的各式餐谱，让你在健身之余，还能提升厨艺，小编最喜欢会做饭的妹纸了（汉子快走开）。



　　练累了？吃饱了？那么趁着机会去学习一下运动知识吧。作为健身一族，不会点专业运动知识都不好意思说我健过身。健美乐健身将通过短视频的方式告诉你各种专业的健身技巧和知识，丰富你的大脑，让你在朋友面前有足够的资本装13。


 

　　你还可以记录你个人的健身轨迹，健身轨迹可公开，可私密，记录下自己的蜕变历程，看到自己每天的努力与收获，你一定会为自己感到自豪，运动完成后进行打卡记录，与秀场的小伙伴们分享健身成果与经验，晒出努力与正能量，你会明白运动健身的路上你不会孤单。

　　虽然有打广告的嫌疑，但是小编在这里拍（bu）着（fu）胸（ze）脯（ren）保证，如果你坚持执行你的专属计划，你将会取得最理想的健身效果。

　　下载方法：

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